Herzlich Willkommen!

Wir heißen Sie willkommen auf unseren Seiten und freuen uns über Ihr Interesse. Das neue Sakura Bad in Buchholz bietet Ihnen ein vielfältiges Kursangebot in beruhigender Atmosphäre und unter fachkundiger Leitung im modernsten Bad Deutschlands.

Das Sakura Bad Kursangebot

Aktuelle Kurse

Babyschwimmen

Als Babyschwimmen bezeichnet man die Wassergymnastik mit Säuglingen und Kleinkindern zwischen dem vierten und dem achtzehnten Lebensmonat. Die großflächigen Berührungsreize stimulieren die unter der Haut liegenden Nervenfasern. Das ermöglicht Entspannung, aktiviert die Regulation des Muskeltonus und führt zu längerem und tieferem Schlafen der Kinder.

Durch die Bauchlage beim Babyschwimmen wird das Reflexkriechen der Babys durch Aktivierung der quergestreiften Muskulatur stimuliert.

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.

Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente.

Wassergymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Physiotherapie am Sakura Bad

Auf den Seiten der Physiotherapie am Sakura Bad erfahren Sie mehr über die Therapie-Angebote rund um das Sakura Bad.